Gerkite žolelių arbatą. Paimkite lygiomis dalimis gvazdikų, ramunėlių ir jonažolių žiedus. Užpilkite arbatinį šaukštelį mišinio stikline verdančio vandens ir palaikykite po dangčiu 15–20 minučių. Norite miegoti giliai – įsigykite šunį. Kasdieninės pasivaikščiojimai prieš miegą: atsigaus jūsų miegas ir gera nuotaika. Prieš miegą užsidėkite ant kairės rankos bevardžio piršto žiedą su…
